Mari berkenalan dengan Pancaroba, musimnya berbagai penyakit

Pagi hari yang cerah, dan siangnya hujan deras. Inilah yang dinamakan pancaroba. Yuk, sedia payung sebelum hujan, agar siap menyambut “musimnya penyakit” ini.

Musim Pancaroba adalah peralihan antara dua musim di daerah tropis

Musim Pancaroba adalah peralihan antara dua musim di daerah tropis, yang terjadi antara bulan Maret hingga April dan Oktober sampai Desember.

Perpindahan musim biasanya ditandai hujan singkat namun dengan frekuensi tinggi disertai angin yang kencang.

Di musim pancaroba tubuh dipaksa untuk beradaftasi dengan suhu udara yang ekstreme, karenanya sangat rentan terserang penyakit. Juga Musim Pancaroba ini udara menjadi bertambah lembab, akibatnya kuman dan bakteri penyakit semakin berulah.

Karena itu pula orang-orang menyebutnya musim penyakit.

Antisipasi

Lalu, penyakit apa saja sih penyakit yang biasa menyerang kita pada musim pancaroba ini? dan bagaimana antisipasinya?

• Kutu air

Pernah merasakan gatal yang mengganggu di sela-sela jari kaki? Kalo iya, kemungkin besar anda terkena kutu air.

Penyakit ini disebabkan oleh infeksi jamur miskroskopis yang salah satunya bernama Trichophyton (T.) rubrum.

Jamur sangatlah menyukai tempat-tempat lembab, seperti kaos kaki, sepatu dan terutama, pada musim pancaroba seperti ini sangat membantu perkembang-biakan si jamur. Penyakit ini bersifat parasit, yang artinya dapat menyebar dengan mudah lewat lantai, lantai wc dan sandal rumah yang di pakai bersama.

Tips agar terhindar dari si jamur ini di musim pancaroba:

1. Keringkan kaki saat keluar dari Wc.
2. Jaga kebersihan lantai, lantai adalah media utama penyebaran jamur. Terutama lantai Wc.
3. Pakai sandal rumah milik sendiri. Ini sebagai upaya mencegahan penyebaran jamur.
4. Jaga kondisi sepatu dan kaos kaki agar tetap kering, jangan pakai sepatu atau kaos kaki yang basah. Jamur sangat menyukai daerah yang lembab.
5. Cucilah kaki dengan air hangat terutama setelah memakai sepatu yang basah, lalu lap-lah sampai kering.
6. Bila sudah terkena sang jamur, lalukan permeriksaan ke dokter.

• Flu

Penyakit ini sangat familliar bagi kita, yang biasa ditandai dengan demam, pilek dan bersin-bersin. Flu sangatlah mudah dijumpai di musim pancaroba ini.

Namun, penyakit ini bukan untuk disepelekan. Sebab, saat terkena penyakit ini tubuh kita mengalami penurunan imunitas sekaligus memerangi infeksi bakteri ringan maupun besar. Kebayang dong, gimana kerja kerasnya sell darah putih dalam tubuh kita.

Tips agar terhindar dari penyakit ini saat musim pancaroba adalah meningkatkan kekebalan tubuh:

1. Perbanyak konsumsi buah-buahan, terutama yang tinggi akan Vitamin C. Vitamin C dipercaya membantu menjaga imun tubuh.
2. Perbanyak minum air putih. Sudah seharusnya tubuh menerima masukan air sebanyak 2 liter minimal perharinya.
3. Olah raga yang teratur.
4. Tidur yang cukup. Tidur yang sehat adalah 8 jam perharinya.
5. Bila anda sudah terkena flu, maka lakukanlah pemeriksaan ke dokter.

Selain dua penyakit langganan di atas, masih banyak bakteri penyakit lainnya yang berulah di musim pancaroba ini. Agar selalu terhindar dari berbagai penyakit berbahaya lainnya di musim pancaroba ataupun bukan, tetap jagalah kebersihan dan asupan nutrisi tubuh kita.

Referensi:

http://gunungkidul.sorot.co/
https://www.hipwee.com/
http://jogja.tribunnews.com/
https://hellosehat.com/

[zombify_post]