5 Manfaat Menyehatkan Dari Makan Buah Leci

in
Lychee The Fruit With Crocodile Skin
Lychee The Fruit With Crocodile Skin

Berikut setidaknya 5 manfaat menyehatkan dari makan buah leci.

Siapa sih yang gak suka makan buah leci? Selain enak rasanya, juga terasa sangat segar dalam lidah kita.

Tapi selain segar dan enak, buah leci faktanya juga bisa memberikan manfaat yang menyehatkan pada tubih kita loh. Dan berikut adalah 5 manfaat menyehatkan  makan buah leci tersebut.

1. Mencegah Kanker

Leci mengandung flavonoid. Zat flavonoid adalah yang sangat tokcer untuk melawan kanker. Belum cukup sampai situ, leci juga mengandung Quercitin dan Kaempferol.

Kedua zat tersebut, mampu membantu mengurangi penyebaran sel-sel kanker.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah Leci kaya akan zat Polyphenol. Polyphenol adalah zat yang berfungsi untuk membantu menstabilkan tekanan darah dan detak jantung.

Nah apabila tekanan darah dan detak jantung kita stabil, alhasil kitapun bisa terhindar dari penyakit stroke dan juga jantung koroner.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Manfaat menyehatkan makan buah leci lainnya, adalah terhadap sistem pencernaan. Mengapa demikian? Karena buah leci memiliki kesifatan zat bernama Astringent.

ARTIKEL TERKAIT •
Gejala dan Penyebab Kanker Ginjal

Kesifatan inilah yang alhasil, mampu membersihkan sistem pencernaan kita dari berbagai racun dan bakteri yang menyebabkan sakit perut.

4. Menguatkan Tulang

Banyak dari kita yang mungkin gak sadar. Tapi faktanya, Leci merupakan salah satu makanan yang kaya akan fosfor dan magnesium.

Kedua zat tersebut seperti kita ketahui, mampu membantu mempertahankan kekuatan tulang tubuh kita. Jadi bukan cuma makan keju atau minum susu doang ya!

5. Meningkatkan Imunitas

Ya mungkin masih banyak dari kamu yang gak mengetahui ini. Tapi faktanya manfaat menyehatkan tak kalah penting lainnya dari makan buah leci, adalah terkait imunitas tubuh kita.

Ya makan buah leci, juga bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh kita. Hal ini karena Leci, kaya akan Vitamin C. Dan seperti kita tahu, Vitamin C merupakan salah satu zat yang sangat efektif untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.

Nah dengan kondisi dunia yang masih pandemik saat ini, maka tidak salah rasanya jika kita mulai rajin meng-konsumsi buah leci. Itulah tadi 5 manfaat menyehatkan dari makan buah leci. Semoga bermanfaat oke?

Berikan Nilai Untuk Konten ini