Gayapedia

Tiga Konsep Dasar Cara Menghangatkan Tubuh

Dalam lingkungan yang sedang berada pada suhu tingkat rendah, baik karena memang bagian bumi yang beriklim dingin, atau hujan yang masif pada daerah tropis, tubuh kita pasti akan merasakan dingin yang maha; dingin yang menusuk.
Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi rasa dingin ini, namun, sebenarnya hanya ada tiga konsep dasar dalam hal ini, apa saja hal tersebut, mari kita bahas:

1. Membuat Tubuh Tetap Beraktivitas

Jika dalam keadaan dingin tetapi kita hanya berdiam diri maka yang ada tubuh kita akan menjadi kaku dan akan dengan cepat membeku
Maka ada beberapa cara agar membuat tubuh kita tetap hangat dengan beraktivitas;

Melakukan Gerakan Pemanasan

Guna meningkatkan suhu tubuh, kita tentu bisa dengan mudah melakukannya dengan melakukan gerakan-gerakan sederhana seperti yang kita lakukan sebelum melakukan olahraga, seperti lari di tempat dan lain sebagainya.

Makan dan minum

Selain beraktifitas fisik, kita juga bisa memicu aktifitas metabolisme yakni dengan makan dan minum, makan dan atau minum dapat membuat organ dan sistem pencernaan kita bekerja, hal tersebut dapat meningkat suhu tubuh.

1 2 3

What's your reaction?

Leave Comment

Related Posts

Load More Posts Loading...No more posts.