Apa arti dari Dobby? Istilah ini sedang viral di TikTok dan media sosial lainnya. Terkait dengan isu kesehatan, yuk simak!
Baru-baru ini, kata “Dobby” menjadi viral di platform TikTok dan banyak dicari oleh pengguna media sosial. Apakah kamu tahu apa makna dari “Dobby” dalam bahasa gaul?
Baca Juga: 5 Jenis Kentut yang Bisa Mengungkap Kondisi Kesehatan Anda
Arti Dobby
Dalam bahasa gaul, Dobby bukanlah tokoh dari film Harry Potter, tetapi istilah ini digunakan untuk membicarakan hal-hal yang berkaitan dengan kesehatan.
Menurut informasi dari Research Gate, efek dobby merujuk pada perasaan penyesalan yang mendorong seseorang untuk menghukum diri sendiri meskipun tidak ada paksaan dari pihak lain.
Ketika kita melanggar prinsip-prinsip yang kita yakini, biasanya kita akan merasa bersalah. Emosi ini sebetulnya adalah perasaan yang positif karena akan memotivasi kita untuk membuat keputusan yang tepat dan bertindak sesuai dengan nilai-nilai moral yang ada.
Baca Juga: Detoks Media Sosial untuk Menjaga Kesehatan Mental
Namun, situasi ini dapat menimbulkan masalah jika seseorang terus-menerus menghukum dirinya sendiri saat merasa bersalah.
Berdasarkan penelitian oleh Rob Nelissen dan Marcel Zeelenberg dari Tilburg University dan Vrije Universiteit Amsterdam, Dobby Effect terjadi ketika seseorang tidak memiliki kesempatan untuk mengganti atau memperbaiki kesalahan yang menyebabkan mereka merasa bersalah. Akibatnya, mereka cenderung menghukum diri sendiri.
Memprediksi Perilaku Dobby
Ada berbagai macam perilaku menghukum diri sendiri. Pada tingkat yang paling parah, hal ini dapat melibatkan dengan melakukan tindakan yang merugikan diri sendiri.
Jika kamu merasa cenderung untuk menghukum diri sendiri, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan. Salah satunya adalah dengan menanyakan pertanyaan-pertanyaan berikut pada diri sendiri, yang mungkin bisa membantu.
- Apakah tindakan ini bermanfaat?
- Apakah tindakan yang akan Anda lakukan benar-benar membantu Anda berkembang, atau justru membuat Anda merasa lebih buruk?
- Apa yang menghambat saya untuk melakukan perbaikan dengan segera?
Baca Juga: Kenali 5 Tanda-Tanda Gangguan Mental yang Sering Menghantui
Pada umumnya, mengakui kesalahan yang kita lakukan adalah langkah terbaik untuk memulai proses pemaafan. Namun, apakah tindakan ini akan berdampak negatif dalam jangka panjang?
Mengucapkan kata-kata negatif tentang diri sendiri, melukai diri sendiri, dan tidak makan adalah cara untuk menghukum diri sendiri yang dapat memiliki efek jangka panjang pada kesehatan emosional dan fisik.
Jika tidak ditangani dengan baik, Dobby Syndrome dapat menyebabkan masalah kesehatan mental. Perasaan bersalah yang tidak diselesaikan dengan baik dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui arti dari kata Dobby dalam bahasa gaul saat ini agar tidak terjebak dalam masalah ini.
