Tips Recharge Energi Kaum Introvert di Akhir Pekan

Ketika seorang introvert terpaksa berinteraksi denan orang yan tidak dikenal, mereka akan merasa lelah saat pulang ke rumah. Berikut tips recharge energi bagi kaum introvert di akhir pekan.


i5 10a40546875f74377cecbc754555b5b6 1

Ayo, semua orang yang cenderung introvert berkumpul! Ini adalah cara terbaik untuk kaum introvert bisa recharge energi di akhir pekan.

Orang awam sering kali mengartikan istilah ‘introvert’ sebagai seseorang yang pendiam dan tidak suka bergaul dengan banyak orang. Namun sebenarnya, menurut psikolog, pengertian tentang sifat introvert jauh lebih kompleks daripada itu.

Introvert dalam Perspektif Psikologi

Psikolog klinis Veronica Adesla menjelaskan bahwa individu dengan sifat introvert cenderung merasa lebih bertenaga ketika mereka menghabiskan waktu secara ‘pribadi’ atau bersama dengan beberapa orang terdekat yang jumlahnya tidak terlalu banyak.

Namun, jangan mengira bahwa orang yang memiliki sifat introvert selalu diam dan tidak suka bergaul dengan banyak orang. Kenyataannya, mereka juga bisa berinteraksi dengan banyak orang.

Hanya saja, mereka cenderung merasa kehabisan energi lebih cepat setelah berbicara atau bertemu dengan banyak orang. Pada akhirnya mereka membutuhkan waktu untuk mengisi ulang energi setelah seharian bergaul.

Apabila berada di tengah keramaian orang yang tidak introvert kenal, terutama di pesta, mereka akan lebih memilih tempat yang tenang dan menjauh dari keramaian. Mereka lebih suka bergaul dengan orang yang sudah kenal daripada harus berbaur dengan orang yang tidak terlalu dekat atau tidak mereka kenal.

Baca Juga:  Fakta Unik Cegukan, Bisa Berlangsung Selama Bertahun-tahun!

Tips Kaum Introvert Recharge Energi

Images 9
Tips Recharge Energi Kaum Introvert di Akhir Pekan 10

Ketika situasi memaksa, seseorang yang introvert harus bergaul atau berinteraksi dengan orang-orang yang belum terlalu dikenalnya atau tidak dekat dengannya. Meskipun demikian, ini bukan berarti mereka tidak mampu melakukannya.

Namun, mereka cenderung lebih mudah merasa lelah dan kehabisan energi. Oleh karena itu, setelah pulang ke rumah, mereka membutuhkan waktu untuk istirahat dan menghabiskan waktu sendirian.

Veronica juga menjelaskan bahwa individu dengan sifat introvert dapat mengembalikan energi mereka dengan menghabiskan waktu sendirian sambil melakukan aktivitas yang mereka sukai, atau berinteraksi dengan orang-orang terdekat dalam hidup mereka.

Contohnya, pada suatu akhir pekan, seseorang yang memiliki sifat introvert dapat meluangkan waktu sepenuhnya untuk dirinya sendiri agar dapat mengisi kembali energi sosialnya.

Veronica menyarankan untuk menyusun jadwal dan mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang disukai dan menenangkan, seperti membaca buku, memainkan puzzle, menonton film, beristirahat, atau bertemu dengan teman-teman dekat.