5. Teh Jahe
Bukan rahasia lagi kalau yang namanya jahe, selalu sehat banget untuk dikonsumsi. Seperti bit, jahe juga mampu menghilangkan radikal bebas di dalam tubuh.
Dan apabila kita sedang mengalami peradangan di sekitar ginjal, jahe juga bisa mengurangi pembengkakakannya. Nah, cara untuk menikmati teh jahe-nya ini, pertama masukkan jahe parut yang tidka dikupaske dalam panci air panas.
Tutup panci atau apapun wadah pemanasnya dan diamkan selama 5-10 menit. setelah itu, silahkan langsung minum. Apabila ingin menambahkan madu, ya silahkan saja. Malah makin enak bukan rasanya?
4. Daun Jelatang (Stinging Nettle)
Kalau mungkin gak familiar (sama sih penulis juga gak he..he), silahkan tanya ibu atau nenek kalian.
Yang jelas, jelantang kaya anti oksidan sehingga di beberapa negara di Eropa, daun ini kerpa dianggap sebagi “makanannya” ginjal. Selain itu, daun ini juga bisa membersihkan berbagai bakteri yang terdapat di kandung kemih.
