Manfaat durian bagi kesehatan salah satunya untuk kecantikan kita. Banyak orang yang menyukai durian, tetapi tidak sedikit juga yang belum mengetahui manfaatnya.
Ketika kita melihat buah durian, mungkin yang pertama kali terlintas dalam pikiran kita adalah bagaimana teksturnya yang serupa dengan landak.
Meskipun kulitnya tampak tidak menarik, daging buah durian ini sebenarnya manis, sedikit berair, dan sangat lezat. Bagi sebagian orang, aroma durian yang kuat membuat mereka enggan untuk mencoba buah ini.
Sebenarnya, buah durian memiliki banyak manfaat karena berbagai kandungannya. Buah durian berukuran 100 gram mengandung sekitar 147 Kkal energi, yang setara dengan sekitar 7% dari anjuran kebutuhan makan harian.
Selain memberikan manfaat bagi kesehatan, buah durian juga memiliki manfaat yang dapat meningkatkan kecantikan, mari kita simak manfaatnya.
1. Membantu meningkatkan kesehatan kulit
Durian memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C di dalam durian lebih tinggi dibandingkan dengan banyak buah tropis lainnya, yaitu sebanyak 11,6 mg vitamin C per porsi (dua biji durian ukuran sedang).
Vitamin C memiliki kemampuan sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi munculnya pigmentasi dan kerutan pada kulit.
Paparan asap rokok dan sinar ultraviolet juga dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit oleh radikal bebas yang terbentuk akibat faktor lingkungan.
2. Menyokong dalam Upaya Melambatkan Penuaan
Buah ini mengandung banyak Vitamin C. Dalam sebuah jurnal bernama Durio – A Bibliographic Review, Vitamin C dikatakan sebagai antioksidan yang kuat yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Semakin sedikit stres oksidatif yang dialami, semakin lambat proses penuaan seseorang akan terjadi. Salah satu hal penting dalam merawat kulit adalah menjaga kelembapan dan kekencangan
3. Durian dapat membantu menjaga kelembapan kulit kita.
Buah ini memiliki kandungan flavonoid yang dapat mengembalikan sel kulit mati agar kulit kita tetap terhidrasi dan tampak lebih kencang. Para ibu dapat menggunakan daging durian yang telah matang dan berwarna kuning sebagai bahan utama untuk masker wajah sebelum tidur.
Anda bisa menggunakan masker durian sebanyak 2-3 kali dalam seminggu untuk merawat kulit agar tetap sehat dan terjaga kekencangannya.
4. Memberikan Efek Pencerahan pada Kulit
Banyak wanita di Indonesia menginginkan kulit yang cerah. Durian merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat dalam mencerahkan kulit.
Ini terjadi karena durian memiliki kandungan vitamin C yang berperan dalam memberikan kecerahan pada kulit.
5. Menghilangkan Jerawat
Kandungan antioksidan dalam buah durian memiliki manfaat dalam melawan bakteri yang menyebabkan jerawat.
Apabila ibu-ibu secara teratur merawat kulit dengan menggunakan buah-buahan, maka masalah jerawat dapat diatasi dengan baik.
6. Menghilangkan Noda Hitam pada Kulit
Anda dapat menghilangkan noda hitam di wajah dengan merawatnya menggunakan buah durian.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda dapat mencampurkan durian kuning dan matang yang telah dipisahkan dari biji dengan 2 sendok makan madu. Gunakan campuran ini sebagai masker untuk wajah Anda.
Apakah Moms semakin menyukai durian karena manfaatnya untuk keindahan?
Baca juga: