Mendengarkan lagu memiliki manfaat yang luar biasa yang sangat menakjubkan.
Mendengarkan lagu merupakan suatu kegiatan yang sangat menyenangkan. Selain dapat memberikan perasaan gembira dan meningkatkan suasana hati, mendengarkan lagu juga memiliki manfaat dalam mengurangi stres.
Tidak hanya itu, kegiatan ini juga dapat membantu mencegah gangguan kesehatan mental yang tidak kalah pentingnya.
Lagu atau musik juga dapat mengurangi ketakutan berlebihan. Karena musik memiliki kemampuan untuk meredakan kecemasan dan memberikan efek menenangkan. Dengan kata lain, apa pun jenis lagu yang Anda sukai, akan memberikan banyak manfaat.
Menurut Healthline, dokter dari Johns Hopkins merekomendasikan kita untuk mendengarkan musik agar otak kita terstimulasi. Para peneliti mengetahui bahwa mendengarkan musik melibatkan otak kita.
Membangkitkan Minat Belajar
Para ahli juga menyadari bahwa hanya dengan mendengarkan musik saja dapat membangkitkan minat seseorang untuk belajar lebih banyak. Dalam sebuah penelitian pada tahun 2019, disimpulkan bahwa orang cenderung lebih termotivasi untuk belajar ketika mereka berharap bahwa mendengarkan lagu dapat menjadi sebuah penghargaan.
Membuat Kemampuan Mengingat Menjadi Lebih Baik
Musik juga dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk mengingat. Menurut Mayo Clinic, meskipun musik tidak dapat menyembuhkan kehilangan memori pada penderita Alzheimer dan demensia lainnya, mendengarkan musik dapat melambatkan penurunan kognitif.
Meredakan Tanda-Tanda Depresi
Berdasarkan penelitian pada tahun 2017, ditemukan bahwa mendengarkan musik, terutama musik klasik yang dicampur dengan jazz, memiliki dampak positif terhadap gejala depresi. Terutama ketika melakukannya dengan terapis musik yang telah bersertifikat.
Jika Anda tidak menyukai musik jazz atau klasik, mungkin Anda ingin mencoba mendengarkan grup perkusi sebagai alternatifnya. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa mendengarkan suara drum memiliki manfaat yang luar biasa bagi orang yang mengalami depresi.
Namun, mendengarkan musik akan menjadi lebih menyenangkan jika Anda menggunakan perangkat audio yang bagus. Dengan demikian, Anda dapat mendengar setiap detail instrumen dengan jelas.
Baca juga:
Tinggalkan Balasan
Anda harus masuk untuk berkomentar.