menu
Bebaspedia.com
Bebaspedia.comSehatpedia3 Minuman Alternatif Selain Air Putih Yang Juga Baik Diminum Saat Bangun Tidur

3 Minuman Alternatif Selain Air Putih Yang Juga Baik Diminum Saat Bangun Tidur

Minuman alternatif selain air putih

Berikut adalah 3 minuman alternatif selain air putih yang juga baik / oke diminum saat bangun tidur.

Gak dipungkiri kebanyakan dari kita setiap banging tidur akan menenggak air putih baik itu keasadaran sendiri atau, disuruh orang tua kita.

Dan wajar banget. Karena air putih ya gak ada kontaminasi apa-apa dan ya sehat kandungannya. Tapi tahukah kamu guys? Ternyata kita gak harus juga sellau minum air putih setiap bangun tidur.

Spesifiknya, terdapay 3 minuman alternatif lain yang juga sangat baik untuk diminum saat bangun tidur nya. Dan berikut, adalah 3 jenis minuman alternatif tersebut.

1. Air Jeruk atau Lemon

3754573310
Tabloid Nova

Minuman alternatif pertama selain air putih yang juga baik saat diminum ketika bangun tidur, adalah air jeruk atau lemon.

Kenapa demikian? Kenapa harus lemon? Pasalnya, air lemon memiliki rasa masam yang tinggi yang justru walau asem dan gak enak banget di mulut, akan membuat tubuh menjadi lebih melek dan lebih segar.

Selain itu lemon mengandung anti oksidan yang mampu membersihkan racun-racun di dalam tubuh sehingga, bisa memperkuat lagi sistem imun kita. Nah pas banget nih diterapin di masa pandemi COVID sekarang.

ARTIKEL TERKAIT •
7 Perubahan Pada Kondisi Tubuh Jika Kamu Kekurangan Minum Air Putih

2. Jus atau Smoothies

Jan20 Easy Berry Smoothie Taste 156331 1
Taste

Kita sering melihat di film-film atau melihat saudara / teman yang setiap pagi sarapannya dengan minum jus. Ternyata bukan untuk gaya-gayaan loh guys.

Jus dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang ketika tidur. Selain itu, jus tentunya bisa memberikan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Dan yang lebih penting, jus (apapun buah yang di-jus nya), kaya akan serat.

Sehingga membuat kita jauh lebih kenyang dan melancarkan buang air besar nya. Tapi ingat, jangan lantas minum jus terus sepanjang hari ya!

3. Teh Jahe

1862890802
Nakita.id

Gue yakin masih banyak dari kita yang belum mengkonsumsi jenis minuman ini di pagi hari. Padahal the jahe, bisa memberikan banayk keuntungan terlebih, jika dikonsumsi di pagi hari.

Selain menurunkan kadar gula darah, the jahe juga bisa meredakan mual, meredakan rasa nyeri di tubuh, dan membantu peningkatan respon insulin di dalam tubuh.

Itulah tadi 3 minuman alternatif selain air putih yang juga baik diminum saat bangun tidur.

Add comment