Minum air hangat atau air panas ternyata memiliki beberapa keuntungan tersendiri. Kebanyakan orang mungkin lebih menyukai air dingin karena terasa lebih segar di tenggorokan.
Tiongkok dan India kuno bahkan meyakini. Bahwa, memulai hari dengan segelas air hangat bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberi sejumlah manfaat kesehatan lainya, yang tidak akan kamu dapatkan ketika kamu minum air dingin.
Sedangkan Kita selalu diingatkan tentang pentingnya minum air dalam jumlah yang cukup hingga sekitar delapan gelas seharinya.
Berikut ini 6 manfaat konsumsi air hangat, utamanya di pagi hari.
1. Mengeluarkan racun di dalam tubuh
Air hangat juga dipercaya sebagai sebagai pengatur tubuh alami, meningkatkan kekebalan tubuh. Minum air hangat juga dapat membantu mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh sehingga membersihkan sistem.
Jikakamu minum air hangat secara teratur, sistem endokrin akan aktif sehingga menyebabkan berkeringat. Hal ini membantu membuang racun dan menghilangkannya dari tubuh.
2. Melancarkan pencernaan
Rutin minum air hangat dipagi hari dipercaya mampu melegakan dan mengaktivasi saluran pencernaan. Sebab, organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik, dan mampu mengeliminasi sampah dengan lebih cepat seiring dengan mengalirnya air hangat melalui perut dan usus.
3. Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu penurunan berat badan.
Saat minum air hangat, tubuh menurunkan suhu internal dan meningkatkan metabolisme kamu.
4. Menenangkan sistem saraf
Minum air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh. Dengan sistem saraf berfungsi dengan baik tanpa masalah, tubuh akan terhindar dari penyakit.
5. Mengurangi nyeri haid
Salah satu manfaat utama dari minum air hangat adalah dapat membantu mengurangi kram menstruasi. Panas dari air menghasilkan efek menenangkan pada otot-otot perut sehingga mengurangi kejang dan kram.
Air merupakan salah satu kebutuhan yang paling penting bagi manusia. Minum air hangat atau air panas di pagi hari ternyata memiliki beberapa keuntungan yang telah disebutkan diatas. Baca juga Rasa Sakit Ini Akan Muncul jika kamu Kurang Minum Air Putih(Buka di tab peramban baru)
