menu
Bebaspedia.com
Bebaspedia.comKesehatan5 Cara Efektif Untuk Mengetahui Potensi Kanker Payudara

5 Cara Efektif Untuk Mengetahui Potensi Kanker Payudara

Mengetahui potensi kanker payudara
Waspada Melahirkan Anak Pertama Di Atas Usia 30 Tahun Wanita Lebih Rentan Terkena Kanker Payudara Qqlkhuntnw

Berikut adalah 5 cara efektif untuk mengetahui potensi kanker payudara.

Kanker payudara gak dipungkiri adalah salah satu penyakit yang menjadi momok (terutama wanita). Walau rasio-nya lebih sedikit, faktanya lumyan banyak juga pria yang terkena penyakit mematikan ini.

Ironisnya seperti penyakit kanker lainnya, kita kerap tak menyadari atau bahkan telat menyadarinya. Padahal tanpa perlu repot-repot ke dokter atau membaca 20 buku lebih tentang kanker payudara, sebenarnya kita bisa bisa banget mengetahui potensinya.

Bagaimanakah caranya? Yuk langsung saja simak 5 cara efektif untuk mengetahui potensi kanker payudara nya berikut ini.

1. Bercermin

cara efektif untuk mengetahui potensi kanke rpayudara
Bercermin saja dulu | Healthline

Cara efektif untuk mengetahui potensi kanker payudara pertama adalah dengan bercermin.

Ya ketika sedang bercermin (dan pastikan cerminnya agak besar), langsung tegakkan kedua posisi bahu kita.Kemudian periksa semua bentuk, ukuran, dan juga warna payudaranya.

Dan yang lebih penting, teliti banget-banget juga apakah terdapat benjolan di payudaranya.

2. Condongkan Bahu Ke Cermin

3 7a130d89636a8d9bdea038bed144466f 3306b94ca908b96dcba54f7b689d049f
Ikuti cara di foto ini! | IDNTimes

Satu lagi cara efektif untuk mengetahui potensi kanker payudara kedua yang, masih berhubungan dengan cermin.

ARTIKEL TERKAIT •
5 Manfaat Menyehatkan Dari Makan Buah Leci

Dalam posisi duduk, condongkan kedua bahu ke depan cermin. Dorong kedua siku ke belakang agar bisa membuat kedua dada menjadi membusung. Setelah itu amati baik-baik apakah ada perubahan aneh pada kedua payudara.

3. Tekan Payudara Secara Perlahan

6 7a130d89636a8d9bdea038bed144466f 83aa7dfe47d8f41b0038a654c3593385
Tekan secara perlahan | IDN Times

Cara ini mungkin sudah sering kamu baca atau dengar. Dan memang cara ini gak salah.

Tekan secara perlahan setiap area di payudara (bukan putting ya!). Kalalu ketika ditekan terasa ada benjolan aneh, langsung saja periksakan diri ke dokter.

4. Periksa Cairan Yang Keluar Dari Puting

4 7a130d89636a8d9bdea038bed144466f D144e8611f7102517fb76f83b26b66ea
Liat warna cairannya! | IDN Times

Salah satu kodrat bahkan bisa dikatakan “keajaiban” yang diberikan Allah SWT ke seorang wanita, adalah cairan di dalam payudaranya.

Cairan yang biasa keluar nantinya kalau sudah mengandung, akan menjadi asupan makanan buah hati alias ASI (Air Susu Ibu). Intinya disini, umumnya wanita mengeluarkan cairan payudara berwarna bening atau putih.

Nah kalau misalkan yang keluar berwarna kuning atau bahkan darah, hati-hati. Bisa jadi kita sudah terkena kanke rpayudara.

5. Rebah dan Raba

8 7a130d89636a8d9bdea038bed144466f E4d99a84aab6655a75ee3ee6c4726ef2
Rebah & Raba | IDN Times

Nah ini cara efektif dan juga super rileks untuk mengetahui potensi kanker payudara kita. Rebahkan badan dengan santai di atas tempat tidur. Setelah itu rabalah payudara dari kiri kenana dan sebaliknya.

ARTIKEL TERKAIT •
Mengenal Lebih Dalam Penyakit Silent Killer Yang Membunuh Jutaan Orang

Lalu setelah itu, pijatlah secara perlahan dengan jari-jari (termasuk sekitar puting). Apabila ketika dipijat terasa ada yang benjol-benjol, fix kamu terkena kanker payudara. Semoga tips-nya bermanfaat ya!

Add comment